Специально в тему похудашек)))Лучшие чаи для похудения))
У каждого из этих напитков - свой принцип действия. Но все они делают нас стройнее.
ХОЛОДНЫЕ ЧАИ
Зеленый чай с мятой для плоского живота
тык)Чем он хорош. Полифенолы зеленого чая урезонивают аппетит и не позволяют жирам откладываться в клетках. А эфирные масла мяты противодействуют такой неприятности, как вздутие живота.
Как готовить. Залейте 4 пакетика зеленого чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 минут. Выньте пакетики, добавьте 1 ст л кленового сиропа и поставьте остужаться. Тем временем порежьте и порвите 2 веточки мяты о добавьте их в чай перед подачей.Черный чай с имбирем - для обмена веществ
тук)Чем он хорош. Содержащийся в черном чае кофеин ускоряет обмен веществ и повышает расход калорий. Таким же образом действует и имбирь - он повышает температуру тела, и калорий расходуется все больше и больше.
Как готовить. 2 ст л черного чая и 15 г мелко нарезанного имбиря залейте 1 л кипятка и дайте настояться 3 минуты. Затем процедите и остудите. Можно добавить 100 мл свежевыжатого сока апельсина.Мате с ягодами - для упругой кожи
тык)Чем он хорош. Все знают, что этот чай богат витамином С, который заметно ускоряет сжигание жиров. Но при этом не все в курсе, что мате так же способствует укреплению кожи, делая её более упругой на животе и бедрах.
Как готовить. Залейте 3 ст л чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 минут. Процедите и остудите.Добавьте 100 мл лимонного сока. Разомните 100 гр любых размороженных ягод, мелко нарежьте 2 веточки мелиссы и положите в чай. Добавьте немного меда.ГОРЯЧИЕ ЧАИ
Черный чай с чили и розмарином - для сжигания калорий
тук)Чем он хорош. Острый перец чили и розмарин повышают расход энергии в организме. Калории тают прямо на глазах!
Как готовить. Удалите зерна из одного перца чили и порежьте его на кружки. Разотрите в ладонях 1-2 веточки розмарина, смешайте с чили и 1,5 ст л черного чая. Залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться 3 минуты. Процедите и пейте горячим.Чай со специями - для отличного пищеварения
тык)Чем он хорош. Эфирные масла ускоряют процесс обмена веществ - и мы худеем!
Как готовить. 1 ч л семян фенхеля, 1 звездочку аниса, 1/4 палочки корицы, 1/4 ч л куркумы залейте 500 мл кипятка и дайте настояться 5 минут. Процедите и пейте горячим.
Правила похудения. Выпивайте в течение дня 2 л чая - одного вида или разных. При этом у вас должно быть три основных приема пищи без упора на жирное и сладкое. 